あなたは無意識のうちに自分でレシーブ力を下げている！意識するだけで変わるレシーブ力up法

こんにちは！こーたです🏐

今回は家で出来る

自分の強みを作る！

サーブレシーブ練習法について

話していきます！

実は皆さん

自分でも知らず知らずの内に

自分のレシーブ力を下げているんです！

試合中に

なんか取りにくいサーブがあるな

なんて思ったりしませんか？

これなんです！

もしかしたらあなたは

自分からサーブを取り難くしているかも

しれないんです！

普段通りなら取れるのになあ

なんてマイナスのイメージが付き

監督には

普段通り出来ないなら交代だ！

と言われて

交代させられてしまうかもしれません

そうなってしまっては嫌ですよね？

そうならないために！

このトレーニングを紹介します

今回紹介するのは

「自分トレーニング」

このトレーニングは

自分がレシーブし易いポイントを作る

ためのものです！

これさえ対応出来れば

どんなサーブでも

自分の取り易いポイントで

簡単にレシーブすることが出来ます！

それでは早速やり方を紹介します！

Step1.タブレットを用意する

          (スマホでも可)

Step2.自分のサーブレシーブ動画を見る

          (無い場合は事前に撮って下さい)

Step3.自分のレシーブが返っている時

          どこでレシーブしているかを見る

たったこれだけです！

これを1回の練習分見るだけです！

意識すること

・どの体勢が1番返っているのか

・逆にどの体勢では返っていないのか

このトレーニングで

どんなサーブでも

自信を持って取れるようになり

自信に満ち溢れる選手に

なりましょう！

興味が湧いた、実践したい、と思った人は、

今すぐ、

メモかスクショを

                    してください！

意識していなかったことを意識するのに、

1回でできるようになる人はいません！

いつでも見れるようにしておくのが

お   す   す   め  です！

最後まで見てくださって

ありがとうございました！